Cuidados a ter com o seu sistema auditivo

Resumo...

• Se no seu local de trabalho estiver exposto a um elevado nível de ruído proteja-se com auscultadores ou tampões apropriados.
• Ouça música num volume adequado, de forma a conseguir ouvir o som ambiente e tente não ultrapassar 60 minutos seguidos.
• Em concertos e locais de diversão, a música demasiado alta pode danificar os seus ouvidos, um dos sintomas é escutar zumbidos.
• Reduza o consumo de álcool e de tabaco, pois estes podem influenciar a transmissão do som ao cérebro.
• Tenha cuidado com os desportos aquáticos e o mergulho, a pressão da água pode danificar o tímpano.
• Procure reduzir o consumo de medicamentos, principalmente de antibióticos.
• Limpe os ouvidos com água e sabão e não utilize cotonetes.
• A partir dos 50 anos, procure realizar um rastreio auditivo anual para detetar e resolver, desde cedo, algum eventual problema.

Dicas

Vivemos rodeados por som, desde que acordamos até que nos deitamos, e os nossos ouvidos estão sempre a funcionar, mesmo quando dormimos. É o cérebro que comanda todo o sistema auditivo e que identifica e processa tudo o que ouvimos. Em última instância, é ele que define que sons captar ou ignorar e que instruções dar ao nosso organismo em função daquilo que “ouve”. Mas nem sempre acontece desta forma.

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