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Cuidados a ter

O sentido da audição é fundamental no nosso dia-a-dia, quer para ouvir tudo à nossa volta como para manter o equilíbrio. 

Contudo, todos os dias os nossos ouvidos recebem inúmeros estímulos. A exposição ao ruído, com valores acima de 85 decibéis, pode danificar o seu ouvido, causar perda auditiva, apitos ou zumbidos de forma temporária ou permanente. 


Cuidados a ter com o seu sistema auditivo

  • Se no seu local de trabalho estiver exposto a um elevado nível de ruído proteja-se com auscultadores ou tampões apropriados.
  • Ouça música num volume adequado, de forma a conseguir ouvir o som ambiente e tente não ultrapassar 60 minutos seguidos.
  • Em concertos e locais de diversão, a música demasiado alta pode danificar os seus ouvidos, um dos sintomas é escutar zumbidos.
  • Reduza o consumo de álcool e de tabaco, pois estes podem influenciar a transmissão do som ao cérebro.
  • Tenha cuidado com os desportos aquáticos e o mergulho, a pressão da água pode danificar o tímpano.
  • Procure reduzir o consumo de medicamentos, principalmente de antibióticos.
  • Limpe os ouvidos com água e sabão e não utilize cotonetes.
  • A partir dos 50 anos, procure realizar um rastreio auditivo anual para detetar e resolver, desde cedo, algum eventual problema.

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Os nossos audiologistas estão do seu lado e podem ajudar! 

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